Retraite Yoga & naturopathie

Connexion à sa nature profonde

Retraite animé par Emilie Garcia 

 Un week-end qui allie Yoga et naturopathie, pour prendre soin, mettre son quotidien sur pause pour revenir à l'essentiel.

Qui suis-je réellement (et pas à travers votre profession ou votre

place dans la société)

Quelles sont mes ambitions ?

Quels sont mes désirs?

Qu'est-ce que j'aime ?

Comment est-ce que je me sens?

Dans mon corps et dans ma tête ?

Suis-je en harmonie avec la vie que je mène ?

Est-ce que j'incarne ma vraie nature ? Ou est-ce que j'enfile le costume que la société et/ou mon

entourage attend de moi ...

Toutes ces questions qui restent souvent sans réponses, mais tellement essentielles pour retrouver paix et harmonie dans son quotidien.

Prêtes ?

PROGRAMME DU WEEK-END

VENDREDI 12 MAI

Connexion à Soi

16h : arrivée des participantes

17h: Cercle "Qui suis-je ?"

18h : Yoga doux et méditation guidée

19h: Diner

20h : Rituels du soir

SAMEDI 13 MAI

Connexion à la nature

8h : Yoga dynamique et Kapalabhati

9h : Collation et thé ou café

10h : Master classe "détox ou pas détox"

11h: Balade en nature

12h: Brunch

13h : Temps libre

14h : Atelier "Plantes médicinales"

15h-17h : Temps libre (ou massage en option)

17h30 : Cercle d'échange

18h: Yoga doux et Pranayama

19h: Diner

20h : Rituels du soir

DIMANCHE 14 MAI

Connexion aux aubres

8h: Yoga tonique spécial posture

9h : Collation et thé ou café

10h : Balade en nature

11h : Temps libre

12h : Brunch

13h : Temps libre

14h : Cérémonie du Cacao (simplifiée)

16h : Départ

Autour du Yoga et d'ateliers, Emilie vous  guidera vers l'harmonie corps et esprit

Alimentation & santé 

Nous profiterons de ce week-end pour nourrir nos corps de façon consciente

et bienfaisante. Les propriétaires travaillent la terre de manière responsable et consciente, pour produire de belles récoltes pour éveiller nos papilles avec une table d'hôte 100% bio, végétarienne, de saison et

locale autant que possible. Nous échangerons autour de l'alimentation. Emilie vous donnera son point de vue de naturopathe concernant le rôle de l'alimentation sur notre santé et notre bien-être. 

Deux ateliers naturo et plantes medicinales au programme !

Votre intervenante 

Je suis Émilie, professeur de Yoga Vinyasa et Naturopathe depuis 4 ans. Je souhaite, à travers ce week-end, vous transmettre mes connaissances sur le corps et l'esprit. J'aimerai partager et échanger avec vous dans le but de vous offrir la possibilité de vous connecter à votre vraie nature, de vous aligner à la personne unique que vous êtes.

Tarifs

309 euros en chambre quadruple en pension complète 

339 euros en chambre double en pension complète 

50% du prix lors de la réservation, le solde 30 jours avant la retraite.

Réservation & modalités de paiement auprès de Emilie : https://emiliegarcia1602.systeme.io/modalitesdepaiement

Vous pouvez contacter Emilie directement par Email : emiliegarcia1602@gmail.com