Retraite Yoga & Philosophie

Mélina et Alexandry vous invite à plonger dans le Yoga et sa philosophie.

Un temps pour "se mettre en retrait", souffler, apprendre, décourvir, pratiquer, rencontrer, se laisser porter en confiance… 

Une retraite mêlant pratiques et philosophie de cette source illimitée qu’est le Yoga. 

Qu’est ce que le Yoga, au-delà des postures ? Comment peut-il nous être utile, en dehors du tapis ? 

Le Yoga n’a jamais été autant pratiqué, du moins les postures de yoga (les asanas). Si les bienfaits du yoga postural n’ont plus à être démontrés aujourd’hui, il n’est qu’une infime partie du potentiel de l’approche psycho-corporelle du Yoga.  

Lors d’ateliers, nous mettrons en lumière quelques principes philosophiques clés du Yoga pour les mettre en pratique au travers de méditations guidées suivies d’exercices d’écriture introspective.

Le tout en liant différentes pratiques sur les tapis.Créer du mouvement, de l’espace dans le corps comme dans l’esprit. Observer et découvrir ses capacités, ses limites. Dénouer, détendre, étirer, libérer, activer. RESSENTIR. 

(hatha, vinyasa, yin / adapté.es et accessible à tous.tes)

 Au programme

✴︎ Des cours de yoga : souffle, mouvement, méditation… Hatha, vinyasa, yin. Lier l’esprit, l’âme, le corps.

✴︎ Cercles d’ouverture & fermeture

✴︎ Des ateliers Philosophie du Yoga : notions clés, méditations guidées, écritures introspectives

✴︎ Des initiations aux Shatkarmas (techniques de nettoyages et de purifications) 

✴︎ Un menu végétarien bio & local préparés par Jordana notre hôte !

✴︎ Des massages  : en option // avec Alexandry (peu de place dispo)

✴︎ Un lieu magnifique à 2h de Paris en pleine nature (tout le matériel de yoga est sur place)

✴︎ Du temps libre pour vous reposer, déconnecter, vous retrouver en pleine nature, retour aux sources de la vie (la vraie)…

✴︎ Des surpriiiissseesss

✴︎ Des échanges, de la bienveillance, de l’amour, de la nature, une connexion particulière avec les éléments et votre vous intérieur !

 Caractéristiques du séjour 

🎟 À partir de 520€  tout compris (hébergement, repas, cours)

🧘‍♀️ Hatha, Vinyasa, Yin

🌅 Niveau débutant, intermédiaire

🍱 Pension complète végétarienne bio

🗺 Suilly-la-tour, Bourgogne à seulement 2h de Paris 

POUR RESERVER

Rdv par ici : https://umayoga.fr/les-retraites-de-yoga/retraite-yoga-philosophie-avril-2025/

VOS INTERVENANTES

Mélina -> https://www.instagram.com/melina.philoyoga/

Alexandry -> https://www.instagram.com/umayogatrip/

 Infos pratiques 

Happy ferme est situé à 2h de paris, direct en train ou en voiture.

En train:  Gare de Cosnes sur Loire, train direct 2h, depuis la Gare de Bercy

Nous proposons une navette depuis la gare jusqu'à notre centre, 5€ pour l'aller et le retour / personne.

Nous sommes à 20 minutes en voiture de la gare.

Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis. 

POUR RESERVER

Rdv par ici : https://umayoga.fr/les-retraites-de-yoga/retraite-yoga-philosophie-avril-2025/