Stage Yoga et détox sans sucre

Commencez l'année en douceur et en pleine conscience avec notre stage de 3 jours dédié à la détox et au bien-être ! Après les excès des fêtes, offrez-vous une pause bien méritée pour purifier votre corps, apaiser votre esprit et adopter des habitudes plus saines pour 2025. Ce stage sans sucre est conçu pour vous guider vers un rééquilibrage profond, tout en respectant le rythme naturel de votre corps grâce au yoga, à la méditation, et à une alimentation sans sucres ajoutés.

Pourquoi Participer ?

• Détox après les fêtes : Libérez votre organisme des excès et laissez votre corps retrouver équilibre et vitalité.

• Bonnes résolutions : Initiez l’année en prenant soin de vous, en explorant une alimentation saine et des pratiques de bien-être qui vous soutiendront tout au long de 2025.

• Apaisement mental : Détendez-vous profondément grâce aux pratiques de yoga, méditation, et relaxation sonore.

Programme du Stage

Jour 1 : Détox et Installation

• Accueil et méditation d’introduction,

• Yoga doux et diner équilibré

• Atelier sur les effets du sucre et alternatives.

  
  

Jour 2 : Purification et Renforcement

• Pranayama et yoga dynamique, suivi d’un petit-déjeuner revitalisant

• Atelier de cuisine sans sucre pour apprendre des recettes saines et créatives

• Yin yoga pour relâcher les tensions

• Dîner nourrissant, relaxation sonore avec bols tibétains.

Jour 3 : Régénération et Introspection

•  Méditation de gratitude et yoga doux pour ancrer les bienfaits de la retraiteet petit-déjeuner sain

• Marche méditative, atelier d’introspection pour un moment de réflexion personnelle

• Yoga nidra pour une relaxation profonde et un sommeil réparateur.

• Partage d’expériences, conseils pour maintenir une alimentation sans sucre, et déjeuner de clôture.

Ce que Vous Obtiendrez :

• Bien-être physique et mental grâce à une combinaison de pratiques apaisantes et revitalisantes.

• Connaissances nutritionnelles pour réduire le sucre dans votre alimentation quotidienne.

• Moment de reconnexion personnelle, loin des distractions du quotidien.

Les intervenantes: Yasmina Akenoun & Jordana Le gall

Logement

Dans un charmant corps de ferme fraichement rénové selon l'art du Feng Shui. Vous serez logé en chambre partagée double ou quadruple. Chaque chambre dispose de sa salle de bain privative et ses toilettes.

Infos pratiques 

Happy ferme est situé en Bourgogne à 2h de paris, direct en train ou en voiture.

En train:  Gare de Cosnes sur Loire, train direct 2h, depuis la Gare de Bercy

Nous proposons une navette depuis la gare jusqu'à notre centre, 5€ pour l'aller et le retour / personne.

Nous sommes à 20 minutes en voiture de la gare.

Tarifs et Réservations

• Prix : 380€

• Inclus : Hébergement, repas sans sucre, tous les cours de yoga, ateliers, et méditations. Le linge de lit et les serviettes de bain

• Nombre de places limité. 10 personnes