Stage Yoga & Plantes médicinales

Un séjour qui fait l’alliance entre le yoga et les plantes médicinales.

4 jours pour se relier à soi et à la sagese des plantes. 

Nous irons explorer ensemble, comment se relier aux plantes et  leurs messages subtiles. 

Nou irons en nature se relier à la nature qui nous entoure, des temps de cueillette pour pouvoir confectionner ensemble, de précieux remèdes pour notre santé, notre corps, notre esprit et notre coeur. 

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Le yoga et la méditation viendront nous préparer, nous permettre de faire de l'espace pour acceuillir la sagesse des plantes. Nous aborderons les bases du Hatha Yoga, explorerons différentes techniques de pranayma et goûterons au plaisir de la méditation. Des techniques de purification du corp et du mental, pour s'harmoniser avec la saison de l'automne .

Pour un moment de déconnexion et de détente au milieu de la nature, pour une découverte de la méditation et du yoga, pour améliorer sa pratique, pour se relier à la nature qui nous entoure et leurs bienfairs  et bien plus encore ...

 La journée type 

• - 07:30 : Boisson chaude & collation
• - 08:30 à 10:30 : Yoga, pranayama et méditation
• - 10:30 : Atelier plantes médicinales
• - 11:30 : Brunch
• - 12:30 à 15h : Temps libre, balade, ou atelier, ou massage
• - 15:00 à 17:00 : Atelier plantes médicinales (cueillette, confection de remède)
• - 17:30 à 19:00 : Yin Yoga 
• - 20:00 : Dîner
• - 21: 00 : Soirée thématique 

 Caractéristiques du séjour 

🎟 À partir de 440€  tout compris (hébergement, repas, cours)

🧘‍♀️ Yoga Hatha, Yin Yoga, Pranayama, méditation 

🌱 Découverte des plantes médicinales sauvages, confection de remèdes médicinaux 

🌅 Niveau débutant, intermédiaire

🍱 Pension complète végétarienne bio

🗺 Suilly-la-tour, Bourgogne à seulement 2h de Paris 

Le Yoga, pranayama et méditation: 

Pratique progressive et restaurative

Tous niveaux 

• Rééquilibrer son système nerveux
• Améliorer sa posture - physique et personnelle
• Rééquilibrer et drainer son système digestif
• Retrouver un bon sommeil
• Explorer son souffle
• Permettre aux énergies (prāna) de circuler librement
• Rebooster son système immunitaire
• Approfondir ses connaissances en Yoga

Hatha Yoga - Yin Yoga

Pranayama- Méditation

Vous apprenez et pratiquez dans le but de pouvoir reproduire chez vous les postures et les différentes techniques enseignées de façon autonome.

Rencontre  avec le  monde  végétal

Retrouver notre lien avec les végétaux

Ouvrir les yeux sur les plantes sauvages qui nous entourent

• Balade et cueillette de plantes sauvage comestibles et médicinales : Nous apprendrons à reconnaître les plantes dans leurs milieux, à les cueillir de manière éthique.
• Apprendre à se soigner avec les plantes médicinales : réalisation de remèdes thérapeuthique 
• Découverte de l'herboristerie et de la phytothérapie : Apprendre à utiliser les plantes dans notre                                   alimentation  ou en usage thérapeutique. 

La cuisine: Vous dégusterez tous les jours, 2 délicieux repas végétariens préparés  avec amour et avec des produits bio et local (autant que possible) !

Les soins: Détendez-vous profondément et laissez les tensions de votre corps se relâcher  à l’occasion d’un de nos massages, à réserver à l'avance (en option).

Les rencontres: Faîtes de nouvelles rencontres, échangez et partagez de vrais moments de convivialité dans une ambiance chaleureuse et amicale!

VOTRE PROFESSEURE

 Jordana Le Gall  

Jordana  est la co-fondatrice de Happy Ferme. Elle est professeur de Hatha Yoga, de méditation et de Yin Yoga. Son approche est également influencée par ses pratiques sur les corps énergétiques.  Apprentis herboriste, elle vit en pleine nature au contact quotidien des plantes qui l'entourent. Par ses créations végétales, elle souhaitent ouvrir chacun et chacune à la magie des plantes et leurs bienfaits. 

" Les plantes sont entrées dans ma vie, quand je me suis installé à Happy Ferme. Depuis c'est un peu comme une histoire d'amour, ma relation avec elles s'approfondit avec le temps". 

 Infos pratiques 

Happy ferme est situé à 2h de paris, direct en train ou en voiture.

En train:  Gare de Cosnes sur Loire, train direct 2h, depuis la Gare de Bercy

Nous proposons une navette depuis la gare jusqu'à notre centre, 5€ pour l'aller et le retour / personne.

Nous sommes à 20 minutes en voiture de la gare.

Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis.