Week-end Yoga d'automne

Claire vous propose un week-end Yoga d'automne, pour passer cette transition saisonnière en douceur.

Une retraite sous le signe de l’équilibre, YIN & YANG, avec 2h00 de pratique de vinyasa dynamique le matin sous forme d’atelier (pranayama, asanas, méditation, savasana) et 2h00 de pratique douce l’après-midi pour renforcer le lien entre le mental et le corps & relâcher les tensions (vinyasa doux, yin, nidra, méditation, pranayama).

Programme du séjour:

Vendredi • à partir de 12h00 : arrivée et accueil • 12h30 : cercle d’ouverture • 13h00 : brunch • après-midi libre • 17h00>19h00 : yoga doux • 19h30 : dîner • 21h00 : soirée libre et/ou yoga nidra

Samedi • à partir de 8h30 : collation • 09h30 >11h30 : yoga dynamique • 12h00 : brunch • après-midi libre • 16h30 >18h30 : yoga doux   • 19h30 : dîner • 21h00 : soirée libre et/ou yoga nidra

Dimanche • à partir de 08h30 : collation • 09h30 >11h30 : yoga dynamique • 12h00 : brunch • 16h00 : départ

 Caractéristiques du séjour 

🎟 À partir de 470€  tout compris (hébergement, repas, ateliers)

🧘‍♀️ Yoga vinyassa, Yin, Nidra

🌅 Tous niveaux

🍱 Pension complète végétarienne bio

🗺 Suilly-la-tour, Bourgogne à seulement 2h de Paris 

POUR RESERVER

Rdv par ici : Toutes les infos pour réserver 

VOS INTERVENANTES

Claire Collet 

Formée à la danse dès son plus jeune âge, Claire rencontre le yoga pour la première fois en 1999. Une relation intime s'installe au fil des années. Elle partage aujourd'hui avec joie tous les bienfaits du Yoga, notamment le Vinyassa et le Yin Yoga. 

Vous pouvez la retrouver sur son compte instagram pour faire plus ample connaissance : Claire Collet 

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Infos pratiques 

Happy ferme est situé à 2h de paris, direct en train ou en voiture.

En train:  Gare de Cosnes sur Loire, train direct 2h, depuis la Gare de Bercy

Nous proposons une navette depuis la gare jusqu'à notre centre, 5€ pour l'aller et le retour / personne.

Nous sommes à 20 minutes en voiture de la gare.

Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis. 

POUR RESERVER

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