Cours de Yoga en ligne
Plonge dans la pratique du yoga, approfondi ta pratique, intègre le yoga dans ton quotidien.
Pour une meilleure connaissance de soi,
se sentir pleinement vivant.
Programme du mois de Février
Retour vers la lumière
Chaque mois un programme différent pour approfondir votre pratique, en ligne via zoom. Des Ce cours est ouvert en ligne pendant le cours drencontres de 1h programmées toutes les semaines.
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Bien plus qu'une activité purement physique, le yoga est une voie vers l'évolution spirituelle. Les Asana (les postures) sont là pour vitaliser notre corps et purifier notre système énergétique, les Pranayama (techniques de respiration) nous permettent d'absorber, de canaliser et de distribuer le Prana (énergie vitale) dans notre corps, pour enfin pouvoir pratiquer la méditation qui nous permet de nous élever spirituellement, atteindre d'autres niveaux de conscience, se libérer du mental.
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En décembre nous commençons notre chemin vers l'hiver, vers notre grotte intérieure.
Je vous propose un mois de transition tout en douceur, pour se reconnecter à soi, à sa conscience corporelle. Ralentir pour revenir à une dimension plus axée sur notre monde intérieur, prendre soin de notre intimité, ce chaudron logé à l'intérieur de nous. Nous nous relierons à l'espace du coeur, nous approfondirons la notion du chakra du coeur, apprentissage de la salutation à la lune pour nous connecté à notre part Yin. Décembre est un des mois les plus spirituels !
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Pour cela, je vous propose des cours en direct et des replay illimités. L'alliance de la pratiques et de la théorie, pour comprendre et assimiler. Les places sont limitées, pour que je puisse vous accompagner au mieux durant les cours.
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A propos de moi
Jordana Le Gall
Le yoga est entré dans ma vie il y a 8 ans maintenant, suite à un grave accident de la route. Il m'a permis de me reconnecter doucement à mon corps, puis c'est devenu un art de vivre, qui a fait partie intégrante de mon cheminement spirituel. Je m'efforce chaque jour d'approfondir ma pratique, de le vivre dans mes corps pour pouvoir le transmettre ensuite.
Formée au Hatha yoga, Yin yoga chamanique, Méditation, Yoga & Ayurveda, Tao de la femme.