Prix tout compris 350€

✦ Lieu : Bourgogne

✦ Durée: 3 nuits / 4 jours

✦ Type de pratique: Méditation, Hatha Yoga  

✦ Niveau: Tous niveaux

✦ Thème du séjour: Expérimenter le silence et la méditation en profondeur 

✦ Matériel requis: Aucun

✦ Intervenante : Jordana Le Gall

Nous contacter pour toutes questions ou facilité de paiement (possibilité de payer en plusieurs fois) au 06.11.17.23.16 ou contact@happyferme.com

Statue de Bouddha

Du 19 au 22 janvier 2022:
Retraite silencieuse 4 jours

Initiation & découverte "Retraite silencieuse" 

Vous avez déjà entendu parlé des retraites vipassana ou retraite silencieuse mais n'avez encore jamais sauté le pas ? Vous souhaitez expérimenter la méditation de manière plus profonde et pouvoir l'ancrer dans votre quotidien ?

Ce séjour s'apparente aux célèbres retraites vipassana, ou nous faisons l'expérience du silence pendant 10 jours. Je vous propose ici une version plus courte, 4 nuits et 3 jours pour une déconnexion totale.

 

"Le silence est d'or, la parole est d'argent"

 

Une invitation à découvrir la joie que procure le silence. Loin des distractions du quotidien, un retour à soi pour apprendre à écouter son coeur, son intuition. Enlever les couches de l'égo qui nous empêchent de nous relier à notre essence.

Déconstruire pour faire de la place à la joie inhérente à notre Être.

Plonger dans la pratique de la méditation !

La méditation peut se cultiver au quotidien dans le cadre de la pratique formelle et informelle.

Pourtant, à certains moments, il peut être profondément enrichissant de faire un pas de côté dans sa vie de tous les jours afin de cultiver la méditation avec plus de profondeur.

C’est ce qui permet ensuite de garder cette profondeur au quotidien, une fois de retour.

Hébergement & repas

Un corps de ferme fraichement rénové, un lieu chaleureux et convivial, dans un cadre naturel. 

Ou le temps de quelques jours vous pourrez déconnecter de votre quotidien. Un havre de paix dédié à l'éveil de soi, idéal pour la pratique de méditation et deYoga. La décoration raffinée et faite dans les règles du Feng Shui, vous permettra de vous sentir comme à la maison dès votre arrivée.

Vous serez logé en chambre partagée.

Nous avons 3 chambres double + une chambre quadruple. 

Chaque chambre dispose de lits simples, d'une salle de bain privée avec toilette. 

Vous dégusterez de savoureux repas végétariens. Manger sain et gourmand c'est possible à Happy Ferme. Une cuisine réconfortante et réchauffante !

Votre programme

Méditation, Yoga et silence : Cette retraite silencieuse est l'occasion d’aborder plus profondément la méditation.

Il y aura une alternance entre des moments guidés et des moments où vous irez à votre propre rythme.

Que les pratiques soient en mouvement ou statiques, nous aurons environ 5h de pratiques par jour. Partagé entre les moments de méditation, d'enseignements et de Yoga.  

Ce que vous apprendrez :

  • Des techniques pour calmer votre mental, détendre votre corps et ouvrir votre Cœur, écouter votre intuition

  • Des pratiques pour se centrer dans le Coeur Spirituel et des méthodes pour imprégner votre vie quotidienne de sa sagesse.

  • Des enseignements pour intégrer dans votre quotidien des rituels et pratiques pour votre bien-être. Mettre en place votre sadhana  

  • Un Hatha Yoga traditionnel et méditatif.

  • Comprendre l'histoire du Yoga et comment le Yoga peut vous aider à vous libérer de la souffrance. 

Méditation

Cette retraite de méditation en silence est ouverte à tous. Que vous n'ayez jamais fait cette expérience ou déjà initié, je vous invite à nous rejoindre et à vous plonger dans la pratique du silence.

IMG_6789.JPG

Journée type 

8:00–8:45 Méditation 

9:00–9:45 Petit-déjeuner

10–11:00 Temps libre

11:00–12:30 Hatha Yoga

13:00–14:00 Déjeuner

14:00–16:00 Repos, balade, massage 

16:00–18:00 Méditation & yin yoga 

18:30–19:15 Dîner

19:30–20:30 Conférence sur le thème du jour et questions-réponses

20:30–21:15 Méditation

 

Votre professeur : Jordana Le Gall

Jordana est la co-fondatrice de Happy Ferme

Elle est professeur de Hatha Yoga et Yin Yoga chamanique. Une pratique douce, calme, qui apaise et reconnecte à l’instant présent.

Elle s’est formée à Bali et a une véritable soif de connaissances qui rend son enseignement riche et mouvant.

Elle vous partagera son expérience et les bienfaits d'une pratique consciente et engagée.

"J'ai expérimenté à plusieurs reprise les vipassana, des espaces qui m'ont profondement transformé. Cela me tient à coeur de faire découvrir la pratique du silence, dans un cadre sécurisant et confortable et tout en douceur. 

D’après ses élèves, ses cours sont comme des bulles de reconnexion à soi pleine de douceur et d'enseignements. 

Apprentis herboriste vous pourrez déguster de savoureuses tisanes pendant votre séjour et bénéficier de ses précieux conseils. 

102021_Cercle_Jordana_05.JPG

Parole de client

« Jordana sait créer un vrai espace sacré où l'on se sent à l'aise et en pleine conscience, que ce soit par les cercles de femme, par la liberté qu'elle nous donne, par les pratiques et rituels proposés. Le Hatha Yoga a su me donner du mouvement en douceur avec des moments de méditation. Cette retraite m'a permis une vrai déconnexion, un ralentissement physique et mental et surtout une paix intérieure  » - Marta 

Infos pratiques

 

  • Gare TER : Cosne-sur loire

  • Arrivée le vendredi à partir de 16h à Happy Ferme 

  • Départ le dimanche à partir de 16h

Happy Ferme est située à 2h de paris, direct en train ou en voiture.

Nous proposons une navette depuis la gare jusqu'à notre centre, 5€/trajet 

Nous sommes à 20 minutes en voiture de la gare.

Inclus dans le prix:

  • Hébergement en chambre partagée

  • Deux repas par jour (brunch et dîner végétarien + collation le matin)

  • Deux cours de yoga et atelier par jour, exception faite du premier et du dernier jour

  • Linges de lit et serviette de bain

Non inclus:

  • Transports jusqu'au lieu

  • Les activités en option

  • Les consultations et massages en option

  • L’assurance voyage