Programme de septembre

Description du service

Le programme mensuel, c'est une thématique que l'on aborde en détail pendant tous le mois. Tous les mardi de 18h30 à 20h. Pendant tout le mois de septembre nous allons revoir les bases et les fondements du Hatha yoga : pourquoi et comment pratiquer, approfondissement de la salutation au soleil. Nous aborderons une séquence de posture que nous approfondirons pendant tous le mois. L'importance du pranayama et l'apprentissage de plusieurs techniques de pranayama reconnues depuis des millénaires. Introductions au système énergétique de notre corps et les pratiques qui permettent de le tenir en équilibre et le purifier. Initiation à des techniques de méditation. Des cours qui mêleront à la fois de la théorie et de la pratique. Retrouver une conscience corporelle pour pratiquer un vrai Yoga qui s'installe en dehors du tapis !

Coordonnées

• 8 Les Cassons, Suilly-la-Tour, France

  0611172316

  jordana.legall@gmail.com